¿Alguna vez has sentido que tus pies te están enviando un mensaje?
Dolor en los pies: el primer grito de la diabetes, si te duelen los pies, podría ser más que cansancio
Columna CED
El dolor en los pies puede ser una señal temprana importante en personas con diabetes. Este artículo explora las diversas causas del dolor de pies en diabéticos, desde la neuropatía hasta las infecciones, y ofrece recomendaciones para aliviar el malestar y prevenir complicaciones futuras. Es crucial buscar atención médica temprana para evaluar y tratar cualquier dolor persistente en los pies.
Dr. Agustín Lara Esqueda
¿Alguna vez has sentido que tus pies te están enviando un mensaje? No es solo cansancio, ni el resultado de un día largo; en personas con la condición de diabetes, el dolor en los pies puede ser una de las primeras señales de que algo más profundo está ocurriendo. Entender este síntoma a tiempo puede marcar la diferencia entre una vida saludable y complicaciones graves. En este artículo exploraremos qué este dolor es el «primer grito» de la diabetes y cómo reconocerlo antes de que avance.
El pie en las personas con la condición de diabético duele por varias razones, y ese dolor puede variar según la etapa en la que se encuentre la afección. Aquí van algunas causas principales:
- Neuropatía diabética: Es una de las más comunes. El exceso de glucosa en sangre daña los nervios, sobre todo en los pies, causando dolor tipo ardor, punzante o eléctrico; hipersensibilidad al tacto e incluso dolor sin estímulo (dolor espontáneo).
Principales causas del dolor y cómo aliviarlos
- Úlceras o heridas abiertas: Si no se detectan y tratan a tiempo, pueden causar infecciones dolorosas. Aquellos con neuropatía avanzada pueden no sentir la herida al principio, pero sí el dolor cuando se infecta.
- Infecciones: Una infección en tejidos blandos, huesos o articulaciones puede generar inflamación, enrojecimiento, calor y dolor local.
- Isquemia (falta de circulación): La diabetes también daña los vasos sanguíneos, lo que reduce el flujo de sangre al pie, causando dolor constante o al caminar (claudicación); sensación de frío o entumecimiento.
- Deformidades o callosidades: Cuando hay alteraciones en la forma del pie y presión anormal al caminar, pueden aparecer callos, ampollas o úlceras que duelen.
Prevención y cuidados para tus pies
Si estás pasando por esto (o alguien cercano), lo ideal es que lo evalúe un equipo de salud lo antes posible. En Colima puedes contactar al Centro de Educación en Diabetes y Autocontrol, WhatsApp 312-156-04-94 o al 555-451-68-95.
A continuación, te daremos recomendaciones de cómo aliviar el dolor de inmediato y luego cómo prevenir que no empeore. Para el alivio del dolor inmediato y a corto plazo, está el uso de medicamentos para el dolor neuropático, que acompañados por los ejercicios de Punta Talón fortalece la circulación y los músculos; existen terapias físicas y complementarias como la TENS (estimulación nerviosa transcutánea), electrodos colocados alrededor del pie para bloquear la señal de dolor, los masajes suaves y baños de contraste (alternar agua tibia y fría); mejoran la circulación y alivian la sensación de ardor.
Aliviar la presión cambiando a calzado de descarga o usar plantillas acolchonadas que eviten presionar la zona dolorida al caminar, o en caso necesario, bota de descarga si el dolor está concentrado en un área limitada (úlcera o callo); cuida tus pies hoy, para que no te pasen la factura mañana.
